Personal Training ist eine individuelle Trainingsform auf Grundlage eines Physiochecks. Je nach Beschaffenheit von Muskulatur und Beweglichkeit werden Übungen ausgearbeitet, die auch zu Hause durchgeführt werden können.
Das Personal Training soll Defizite

ausgleichen und auf diese Weise zu ganzheitlicher Fitness führen. Personal training wird auch bei der Sportlerbetreuung eingesetzt.